助長黑色素之油炸食物

油炸食物好吃嗎？好吃。對身體又好處嗎？長期食用的話反而會影響健康，而且會令皮膚很粗糙，愛漂亮的MM是絕對不能容忍自己的皮膚變得粗糙，那麼就管好自己的嘴巴啦。要吃的健康美的自然。

油炸食物

　　油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。

　　油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。

要記住嘍，都一份健康就多一份美麗哦。